Ratgeber / Lebenshilfe

Zum Entspannen, Träumen und Erholen

Else Müller Du spürst unter deinen Füßen das Gras

Geschich­ten zum Ent­span­nen, Träu­men und Erho­len­Kaum jemand kann sich heute den Belas­tun­gen des All­tags ent­zie­hen. Stress und psy­cho­so­ma­ti­sche Krank­hei­ten neh­men in beängs­ti­gen­der Weise zu. Eine wirk­same Hilfe liegt in der Akti­vie­rung der Selbst­hei­lungs­kräfte durch das Auto­gene Trai­ning. Else Mül­ler führt uns in ihren Geschich­ten in die Welt der Phan­ta­sie und för­dert unsere Krea­ti­vi­tät. Durch die ein­ge­bun­de­nen Übun­gen des Auto­ge­nen Trai­nings bewir­ken sie eine tiefe Ent­span­nung, Beru­hi­gung und ...

Eine erzähle­rische Reportage

Chantal Louis Ommas Glück

Die Jour­na­lis­tin Chan­tal Louis berich­tet aus dem Leben ihrer Gro­ß­mut­ter, sprich: Omma, in der Wanne-Eicke­ler Demenz-WG: »Wenn man Omma erzählt hätte, dass sie eines Tages in einer WG leben würde, hätte sie mit gro­ßer Wahr­schein­lich­keit Zeter und Mor­dio respek­tive Sodom und Gomor­rha geschrien. Wir, meine Mut­ter und ich, konn­ten sie nicht mehr fra­gen. Wir haben es für sie ent­schie­den. Und ich bin sicher, dass es eine gute Ent­schei­dung war. Eigent­lich sogar eine aus­ge­spro­chen gute.«

Eine unvergessliche Reise für jeden Leser!

Carlos Castaneda Die Lehren des Don Juan

Car­los Cas­ta­neda ermög­licht einen tie­fen Blick in die mytho­lo­gi­sche Vor­stel­lungs­kraft eines ural­ten Vol­kes – die der mexi­ka­ni­schen Yaqui-India­ner. Sie haben sich einen stren­gen und zuwei­len lebens­ge­fähr­li­chen Ritus unver­än­dert bewahrt und prak­ti­zie­ren ihn noch heute in sei­ner ursprüng­li­chen Form. Cas­ta­neda nimmt den Leser mit auf eine unver­gess­li­che Reise.

Schlank und gesund ohne zu hungern!

Robert C. Atkins Diät-Revolution

Schlank und gesund ohne zu hun­gern Erfolg­reich Abneh­men und gesund schlank blei­ben – mit der revo­lu­tio­nä­ren Atkins-Diät ist das alles ein Kin­der­spiel. Und das Schönste: Sie kön­nen sich so rich­tig satt essen und dabei genie­ßen. Erd­bee­ren mit Schlag­sahne oder Milch­kaf­fee, das alles und noch viel mehr ist erlaubt. Nur keine Koh­len­hy­drate! Sobald Sie die mei­den, wer­den Sie nicht nur Gewicht ver­lie­ren, son­dern sich viel woh­ler füh­len und gesün­der leben. Mil­lio­nen­fach bewährt wer­den Atkins' ...

Das Arroganz-Training für selbst­be­wusste Frauen

Peter Modler Die Manipulationsfalle

Viele Frauen hal­ten sich in einer ganz ande­ren Sprach­welt auf als die meis­ten Män­ner. Das wird im Arbeits­all­tag und erst recht in beruf­li­chen Kon­flik­ten über­deut­lich. Hier begeg­nen sich »Ali­ens«, die oft völ­lig unter­schät­zen, wie fremd sie sich tat­säch­lich sind. Doch gerade dann, wenn es für Frauen beruf­lich unan­ge­nehm wird, sind geschlecht­li­che Fremd­spra­chen­kennt­nisse ent­schei­dend: wenn ihnen nie­mand zuhört, wenn man ihre erbrachte Leis­tung nicht wür­digt, wenn sie Über­griffe erle­ben.

Eine tägliche Quelle der Ermutigung

Dale Carnegie Mit Dale Carnegie durchs Jahr

Die­ses lie­be­voll und schön aus­ge­stat­tete Buch schliesst end­lich eine Lücke: Dale Car­ne­gie hat das Leben vie­ler Men­schen posi­tiv beein­flusst und ver­än­dert. Mit die­sem Buch beglei­tet er seine Leser durch die Anfor­de­run­gen des All­tags und durch das Jahr - eine täg­li­che Quelle der Ermu­ti­gung, der Bestä­ti­gung, des Ver­trau­ens in die eige­nen Fähig­kei­ten und eine Erin­ne­rung daran, dass es sich zu leben lohnt.

Ratgeber / Lebenshilfe: eine Auswahl

  • Dale Carnegie
»Wie man Freunde gewinnt«
  • Dale Carnegie
»Besser miteinander reden«
  • Dale Carnegie
»Sorge dich nicht - lebe!«
  • Mira Kirshenbaum
»Ich will bleiben. Aber wie?«
  • Tom Schmitt

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Michael Esser
»Status-Spiele«
  • Barbara Sichtermann
»Leben mit einem Neugeborenen«
  • Frank Wildman
»Feldenkrais«
  • Sandra Lüpkes
»Ich verlasse dich«
  • Jörg Blech
»Heilen mit Bewegung«

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