Else Müller Du spürst unter deinen Füßen das Gras

Autogenes Training in Phantasie- und Märchenreisen

Du spürst unter deinen Füßen das Gras
 

Else Müller Du spürst unter deinen Füßen das Gras

Autogenes Training in Phantasie- und Märchenreisen

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Inhalt

Streß und psychosomatische Krankheiten wachsen in beängstigender Weise an. Eine Hilfe liegt in der Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch das Autogene Training, das die Autorin hier in seinen Grundzügen vorstellt. Es ist als Vorbeugung, Psychohygiene und Therapie außerordentlich wirkungsvoll. In die in diesem Buch enthaltenen Geschichten, die sich nicht nur zum Vorlesen eignen, wurden Übungen des Autogenen Trainings eingebunden, die in kurzer Zeit zu tiefer Entspannung, Beruhigung und Erholung führen. Tatsächlich haben sich diese Phantasie- und Märchenreisen als wirkungsvolle Einschlafhilfe bei Menschen jeden Alters bewährt. Die lyrische Sprache der Geschichten dient als Transfer in das Reich der Phantasie und wirkt auch bei allen, die keine Vorkenntnisse in Autogenem Training haben.



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Bibliografie

Ratgeber

Taschenbuch

Preis € (D) 10,00 | € (A) 10,30
ISBN: 978-3-596-23325-0
lieferbar

192 Seiten,
FISCHER Taschenbuch
Preisänderungen & Lieferfähigkeit vorbehalten.

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Über Else Müller

Else Müller ist Diplom-Pädagogin. Als Therapeutin und Kursleiterin für Autogenes Training, Atemtraining und Meditation hat sie viele neue Wege im Bereich Entspannung und Meditation entwickelt und bietet Fortbildungsseminare für Pädagoginnen und Erzieherinnen an. Seit 35 Jahren ist sie als Autorin tätig und hat bereits über eine Million Bücher und Tonträger veröffentlicht, darunter die Bestseller »Du spürst unter deinen Füßen das Gras« und »Wenn ...

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Else Müller
Foto: (c) Monika Müller

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